ニキビの予防と対策について
にきび（ニキビ）予防・対策には、規則正しい生活習慣を身につけ、皮脂の分泌を抑えて、毛穴に汚れが溜まらないようにすることが条件です。まず、夜更かしや暴飲暴食、甘いおやつの取り過ぎには注意です。便秘にならないように心がけることも大切です。また、ストレスはできるだけ溜めないように心がけましょう。メイクについては、きちんとクレンジングをして洗顔をし、しっかりと洗い流しましょう。また、冷暖房や紫外線による乾燥は、皮脂の分泌を盛んにし、にきび（ニキビ）の原因となります。
にきび（ニキビ）予防・対策には、規則正しい生活習慣を身につけ、皮脂の分泌を抑えて、毛穴に汚れが溜まらないようにすることが条件です。まず、夜更かしや暴飲暴食、甘いおやつの取り過ぎには注意です。便秘にならないように心がけることも大切です。また、ストレスはできるだけ溜めないように心がけましょう。メイクについては、きちんとクレンジングをして洗顔をし、しっかりと洗い流しましょう。また、冷暖房や紫外線による乾燥は、皮脂の分泌を盛んにし、にきび（ニキビ）の原因となります。
